Четверг, 29 Октября 2020
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Существует такая статистика: каждую вторую секунду в мире кого-то поражает инсульт, каждую шестую секунду кто-нибудь от него умирает.
Врачи напоминают: существуют признаки инсульта, которые нельзя игнорировать! К ним относятся: острая головная боль, головокружение, пропадающее зрение, явное нарушение координации, слабость рук, ног, снижение чувствительности, затруднение понимания слов, невнятная речь. При малейшем подозрении на инсульт необходимо срочно уложить больного, обеспечить максимальный покой и незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. Чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Инвалидность после инсульта наступает в более чем половине случаев, поэтому чрезвычайно важна профилактика. Для этого необходимо:
- Знать и контролировать свое артериальное давление.
- Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
- Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
- Контролировать уровень холестерина в крови.
- Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
- Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Будьте здоровы и берегите своих близких!
